Стоите, опираясь больше на одну ногу? Кажется, что одна нога короче другой? Н...

Стоите, опираясь больше на одну ногу? Кажется, что одна нога короче другой? Не спешите списывать это на привычку.

В ближайших видео разберём всё о перекосе таза: от простой самодиагностики до упражнений, которые можно выполнять дома. А начнём прямо сейчас с теста, который займёт у вас всего 10 секунд.

Иногда причина напряжения в спине и ощущения «кривого» тела оказывается совсем не там, где многие ищут. При помощи пары несложных действий можно попытаться это изменить, проверьте! 🤓

Перекос таза можно не только почувствовать, но и увидеть🤓 Показываю, на что смотрю во время диагностики.

Перекос таза ещё не диагноз. И уж точно не всегда проблема находится именно в тазе. Часто таз лишь компенсирует нарушения, которые появились выше или ниже: в стопах, коленях, тазобедренных суставах или даже позвоночнике. Поэтому пытаться «вправить таз», не разобравшись в причине не лучшая идея.

В видео покажу теста, которые помогают понять, стоит ли искать проблему в самом тазе или нужно обратить внимание на другие отделы тела.