🔻Вернул себе спину и спорт за 3 недели

🔻Вернул себе спину и спорт за 3 недели

Александр, 45 лет Работа, как у многих: с утра компьютер, вечером руль. Неделями сидя, часами в одной позе. В итоге острая боль в пояснице, отдающая в ногу. Не мог нормально работать, а уж про спорт и говорить нечего.

При осмотре блоки в пояснице, жёсткие мышцы спины и ягодиц. Мы начали курс мягкой мануальной терапии, аккуратно прорабатывали фасции и глубокие мышцы, поправили осанку.

Я дал ему простые правила: делай перерывы с лёгкой разминкой; не экономь на удобном кресле; не жди, пока «само пройдёт».

Результат: уже через 10 дней боль ушла на спад, а через 3 недели он вернулся к тренировкам без страха и дискомфорта.

💡Мораль та же, что и всегда: не откладывайте. Хроника лечится дольше, чем свежая проблема. #истории_клиентов@staskinesio🤍