Головные боли при смене климата - это не «просто погода»

Головные боли при смене климата - это не «просто погода» Часто слышу: «Стоит поменяться погоде или прилететь в другой климат сразу начинает болеть голова». Важно понять, сама погода не вызывает боль. Она подсвечивает слабые места в теле, которые уже были перегружены.

Что же происходит в теле при смене климата?

Перепады атмосферного давления, влажности и температуры — это нагрузка для сосудов и нервной системы. И в первую очередь на неё реагирует шейно-воротниковая зона.

Если в шее есть: — мышечные спазмы — ограничение подвижности верхних позвонков — хроническое напряжение глубоких мышц то при смене климата организм не успевает адаптироваться.

В результате: ⭐️ ухудшается венозный отток от головы ⭐️ возникает сосудистый спазм ⭐️ появляется ощущение давления, «каски», пульсации в висках или затылке

Особенно часто это связано с зонами верхний шейный отдел, напрямую влияющий на кровоснабжение мозга. Многие такую боль часто путают с мигренью, но при этом: — нет ауры — боль напрямую связана с погодой — состояние меняется при работе с шеей

Это типичная головная боль напряжения, а не классическая мигрень. При метеозависимых головных болях нахожу функциональные блоки в верхней шее, спазм мышц, перегрузку трапециевидной и лестничных мышц И пока эти зоны не восстановить, таблетки будут давать только временный эффект.

Что можно делать самостоятельно? Для поддержки:

• мягкие наклоны головы в стороны
• круги плечами назад
• лёгкий самомассаж шеи
• защита шеи от переохлаждения

А при выраженной метеочувствительности профилактическая коррекция 1–2 раза в год, особенно перед поездками.

Если боли повторяются, усиливаются или мешают жить с этим можно и нужно работать. И делать это лучше не таблетками, а восстановлением нормальной биомеханики.