Данный курс разработан для тех, кто хочет поддерживать и улучшать свое здоров...

Данный курс разработан для тех, кто хочет поддерживать и улучшать свое здоровье🙏

Техники массажа и коррекции различных зон я демонстрирую вместе с основами анатомии, биомеханики и физиологии❗️

Постепенно будет уходить напряжение из различных мышц, связок и других тканей вашего организма. Улучшится экскурсия грудной клетки, ваше дыхание станет более легким, свободным, но при этом более глубоким. Что положительно скажется как на уровне вашей энергии, так и на функционировании всего организма в целом.

Ряд техник в этом курсе направлен не только на расслабление мышц и связок, но и на освобождение нервов, а также устранение спаек и улучшение подвижности внутренних органов.

Если у вас имеются боли неврологического характера, расстройства пищеварения, хронический кашель, аритмия и другие расстройства - применение техник из данного курса может облегчить или помочь вовсе устранить данные нарушения!

В курс включен урок по коррекции лица и черепа. Техники, которые там даны, помогут улучшить эластичность и упругость мягких тканей лица, а также улучшить рост волос - так как работа с фасцией черепа и окружающими тканями будет стимулировать активность волосяных фолликул, а, следовательно, стимулировать рост волос. Как правило, участкам на голове (кроме лица) мы уделяем недостаточное внимание и со временем фасция черепа начинает слипаться с кожей и самим черепом. Ухудшаются обменные процессы в тех областях, где это произошло - это может быть одной из причин преждевременной потери волос. Стимулируя массажными техниками наш череп, мы не только можем предотвратить появление таких спаек, но и убрать их. Также стимулируются биологически активные точки, которые помогут активировать различные зоны мозга, стимулируют память, творческие процессы и другую деятельность нашей нервной системы.

Различные зажимы, триггерные точки, места с повышенной напряженностью, зоны с затруднением лимфотока - все эти места будут исследованы вами и постепенно вы сможете вернуть их к естественному расслабленному состоянию.

Это отразится на том, как вы двигаетесь - движения станут более амплитудными, свободными; мышцы станут более сильными и крепкими, несмотря на то, что внешне и по ощущениям они станут более упругими и мягкими.

В норме мышца без напряжения должна быть мягкой, чтобы в ней без труда происходили обменные процессы, был нормальный приток артериальной крови и отток венозной 🤓

Зажатые участки мышц ➡️ нарушение биомеханики ➡️ снижение рефлексов и пропускной способности ➡️ нервы не могут передать качественный сигнал, если окружающие мышцы находятся в спазме или перенапряжены.

Если осанка и биомеханика движений далеки от идеала — одни мышцы перегружаются, а их работу берут на себя другие, менее приспособленные к этой нагрузке. Со временем это может вызвать различные нарушения и дисфункции. С помощью техник самомассажа данного курса вы сможете самостоятельно возвращать таким мышцам нормальное состояние и снижать напряжение там, где оно возникает.

💆 Что в программе? Курс состоит из вводного урока и 11 основных уроков, охватывающих ключевые зоны тела:

• Урок по самомассажу шеи
• Урок по самомассажу грудной клетки
• Урок по самомассажу живота и внутренних органов
• Урок по самомассажу спины
• Урок по самомассажу таза и ягодиц
• Урок по самомассажу плечевого пояса
• Урок по самомассажу рук (от плеча до пальцев)
• Урок по самомассажу бёдер и области коленных суставов
• Урок по самомассажу голеней и голеностопного сустава
• Урок по самомассажу стоп
• Урок по самомассажу лица и черепа

Этот курс — не «помассируй и забудь». Это система: вы научитесь чувствовать, понимать и восстанавливать своё тело. Без надрыва, через осознанность и глубокую работу.

📦 Формат: уроки в удобном формате, всё показываю на себе. Повторяете — и получаете результат.