Боль в плече редко возникает «просто так». За ней почти всегда стоит история ...

Боль в плече редко возникает «просто так». За ней почти всегда стоит история неправильная осанка, перегрузка, стресс или забытая травма. Этот симптом научил меня как специалиста одной важной вещи: тело всегда говорит с нами, просто мы чаще всего не слушаем.

Плечо — это зона, где встречаются подвижность и сила. Когда баланс нарушается, тело отвечает болью. Она напоминает: нужна не только тренировка, но и отдых; не только работа, но и забота о себе.

Самое ценное, что я вынес из опыта работы с такими пациентами, чем раньше мы реагируем на сигнал, тем быстрее восстанавливается функция и тем меньше риск хронических проблем. Игнорирование боли сегодня часто означает месяцы восстановления завтра💬

Поэтому боль в плече не враг, а приглашение к диалогу с телом. И лучше принять его сейчас, чем через годы разговаривать с хирургом.